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鶏胸肉のラップサラダ ミント風味
- 気滞
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鶏胸肉のラップサラダ ミント風味
漢方漢方では「気」を巡らせないと、「血」も巡りにくくなります。 「気」を巡らせる食 …
- 夏
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鶏胸肉のラップサラダ ミント風味
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焼きハモときゅうりとハト麦のサラダ(健脾利水)
- 水滞
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焼きハモときゅうりとハト麦 …
利水作用と、体の熱を冷ます食材の、鱧(ハモ)、きゅうり、ハト麦、枝豆のサラダです。 …
- 夏
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焼きハモときゅうりとハト麦のサラダ(健脾利水)
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鈴かぼちゃとサラダ玉ねぎと鶏ささみのサラダ
- 血虚
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鈴かぼちゃとサラダ玉ねぎと …
かぼちゃは胃腸の働きを促し、元気をつけてくれます。 鶏肉も、やさしく胃腸の働きをい …
- 夏
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鈴かぼちゃとサラダ玉ねぎと鶏ささみのサラダ
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カツオのたたきにんにくソース
- 血虚
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カツオのたたきにんにくソース
カツオで「血」と「気」をしっかり補い、その流れを促すりんご酢と組み合わせます。 薬 …
- 夏
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カツオのたたきにんにくソース
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イカとセロリときくらげの炒めもの
香菜風味
- 血瘀
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イカとセロリときくらげの炒 …
体の滞りを巡らせる「白井田七。甕」と、きくらげ、セロリを使ったレシピです。 さらに …
- 夏
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イカとセロリときくらげの炒めもの
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鯛のポワレデラウエアーソース
- 気虚
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鯛のポワレデラウエアーソース
「気」が不足すると、疲れやすくなるため、「精」を補う鯛、豊富なアミノ酸を含む「白井 …
- 夏
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鯛のポワレデラウエアーソース
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帆立貝のポワレ オクラトマトソース
- 陰虚
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帆立貝のポワレ オクラトマトソース
帆立貝と、旬のおくらをたっぷり使い、「体液」と「陰」をしっかり補い、トマトで体の熱 …
- 夏
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帆立貝のポワレ オクラトマトソース
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スズキのキヌア揚げ 緑茶出し
(健脾利水)
- 水滞
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スズキのキヌア揚げ 緑茶出 …
だし汁に、利水作用のある緑茶と「血」をめぐらせる田七人参の粉末を加え、利水作用を高 …
- 夏
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スズキのキヌア揚げ 緑茶出し
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かじきのレモン風味あんかけ
- 気滞
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かじきのレモン風味あんかけ
「気」が滞ると「血」の滞りも悪くなりがちです。 かじきマグロ、レモンの皮、万願寺唐 …
- 夏
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かじきのレモン風味あんかけ








