薬膳レシピ

金柑のコンポート ジャスミン風味

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気滞によるイライラ、げっぷ、お酒の飲みすぎによる口の渇きなどには、金柑がお勧めです。
より香り豊かなジャスミンが癒してくれます。
村岡先生の写真村岡 奈弥先生
材料2~3人分
金柑

12個

下準備爪楊枝などでへたを取り、縦に切り込みをいれ種を取る。

白ワイン

80㏄

80㏄

砂糖

大さじ1

下準備※白砂糖以外のもの

ジャスミンの花

10g

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ポイント
先生の写真

ヨーグルトと一緒に召し上がったり、パンにつけてもおいしいです。

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作り方
  1. 1

    鍋に金柑、水、白ワイン、砂糖を入れて火にかけ、沸いてきたら灰汁を取り、軟らかくなるまで落し蓋をして煮る。

  2. 2

    仕上げにジャスミンの花を加える。

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